气虚在中医范畴内属于汗证，一着凉腰就疼，全身出虚汗可能是因为肾阴虚、肾气虚、肾阳虚等原因导致可通过一般治疗、使用药物等方法治疗。
着凉腰疼的治疗：
1、肾阴虚：属于肾气不足，致收敛无力，肾脏津液不足，引起出汗的情况。可以吃一些具有补肾的食物，比如黑芝麻、黑米等。可遵医嘱使用六味地黄丸、大补阴丸等药物治疗。
2、肾气虚：由于肾固摄和养温的作用减弱，出现上述症状，并伴随腰酸、怕冷等症状。可以吃一些补气效果的食物，比如山药、韭菜等。还可遵医嘱使用桂附地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗。
3、肾阳虚：由于阳气减弱，津液不固，引起上述症状。可以吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜、桂圆等，对自身症状的改善有所帮助。必要时也可遵医嘱使用右归丸、五子衔宗丸等药物治疗。
着凉腰疼的注意事项：
患病后需要注意多休息，保持充足睡眠，避免过度劳累。治疗疾病期间避免吃一些辛辣、过于油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。症状如果没有得到改善，持续加重，还需及时就诊。
