便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。长期便秘的危害有引起胃肠功能紊乱、增加肛周疾病的发生几率、诱发心血管疾病等，发生便秘后需要尽快查明病因，积极接受治疗。
长期便秘的危害：
1、引起胃肠功能紊乱：发生便秘后，由于粪便发生潴留，一些有害物质被人体吸收后可造成胃肠功能紊乱，临床可出现食欲不振、胀气等症状。
2、增加肛周疾病的发生几率：在便秘的过程中，由于粪便体积较大，患者出现排便困难的症状，如果长期病情没有得到改善，肛门长期受到刺激容易产生肛裂，同时便秘会增加排便时间，容易引起痔疮。
3、诱发心血管疾病：便秘期间患者会用力排便，期间腹内压力会因此上升，从而诱发心血管疾病的发生，比如心梗、脑出血等。
便秘的注意事项：
日常生活中需要注意改善个人饮食，多吃一些容易消化的蔬菜和水果，这样可促进排便，同时适当增加饮水量，并且适当运动锻炼，促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
