记得有一次，我在医院坐诊的时候，一个35岁的年轻男性来我们医院就诊，说最近老是出现头晕头痛、胸闷心悸、一侧肢体麻木。我让他做了脑部和心脏彩超检查，后来经检查结果判断为心脑血管狭窄。
现在不只是老年人，年轻人也很可能会出现血管狭窄。血管就像“水管”一样，不保养（如清淡饮食、适当运动、情绪控制、避免吸烟喝酒等）照样会发生堵塞，堵在心脏就会发生心梗，堵在大脑就会出现脑梗。
→其实也不用慌张，只要找对了方法，也可以使血管狭窄恢复。今天我来教给大家我总结的方法和建议，希望对家人朋友有所帮助！！！
治疗方面
①药物治疗：如果只是有心脑血管轻度狭窄，则可以遵医嘱规范的使用阿司匹林肠溶胶囊、辛托伐他汀片等抗凝和血小板聚集的药物治疗改善，可以很好的缓解症状。
②介入治疗：如果有心脑血管的中重度狭窄，并存在有血管缺血症状，可以在服药的基础上合并介入治疗改善，如支架植入术、球囊扩张术等。
③手术治疗：对于严重弥漫性的心脑血管狭窄，则可以做一种选择外科搭桥手术方法治疗。
注意事项
▲1、多喝水：需要保证充足的饮水量，少量多次，饮水量充足，可以降低血液的黏稠度，提高血液在血管中的流畅性。
▲2、适量运动：通过坚持适量的运动，比如慢跑，太极拳，游泳等，可以使我们血液循环加速，增加身体的代谢能力，防止血液中脂质沉积在血管壁上。
▲3、健康饮食：这也是简单和重要的一点，但是真正能够坚持下来的人是少之又少，我们要注意食物的多样性，多素少荤，吃新鲜的蔬菜和水果，尽量减少油脂类、盐类、糖类的摄入。
▲4、情绪控制：“百病生于气”，情绪的剧烈波动，也会诱发心脑血管疾病的发生，所以想要血管健康，平和乐观，少生气的心态是必不可少的！！！
▲5、药物治疗：比如硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片、洛伐他汀片等，可以促使血管扩张和抑制血小板聚集，有利于血管狭窄恢复，避免血栓形成。
须知→即使大家身体没有任何不适症状，也不代表“没有病”，需要定期体检筛查，有利于疾病的诊断和早治疗。
