这位患者是一名高中教师，长期站立和工作压力大常感双腿沉重、疲乏，有时还会感到手脚冰凉，尤其是在冬季。她朋友推荐她泡脚来缓解症状，所以她特意来诊室咨询了我泡脚应当怎么做。
我诊断这位患者属于瘀血证，建议这位患者使用红花泡脚，并解释红花泡脚有活血、缓解肌肉疲劳方面的功效。
随后，我详细指导了她红花泡脚的正确做法（具体请看图）及频率建议每晚泡脚一次，连续使用一周后再来复诊。
一个星期后患者来复诊，她兴奋地告诉我，连续泡了一周脚后，不仅双腿不再感到沉重，手脚冰冷的问题也得到了缓解，睡眠质量也有了明显的提升。
红花泡脚作为一种简单有效的方法，适合于广大工作繁忙、经常感到身体疲劳的朋友们。然而，需要注意的是，泡脚虽好，也需要注意方法和度，适合自己的才是最好的。对于具体的健康问题，建议在专业医生的指导下进行。
