膝关节是负重关节，当走路或跑步增多时，会引起滑膜增生关节腔积液，以及周围的韧带损伤，如果单纯的周围韧带损伤，可以通过针灸改善症状，如果存在关节腔积液等情况，还需要进一步治疗，建议您还是进一步完善相关检查，明确病情后再决定治疗

可能与膝关节早起骨关节炎有关，一般注意保暖，适当活动。热敷，吃消炎止痛药，或外用膏药都可以。反复发作的最好做膝关节核磁看看有没有关节内其他损伤。

体重稍胖的老年人出现膝关节疼痛，尤其是在负重后，或运动，行走后出现，多与骨关节炎相关，出现这种情况，首先应避免诱因，如寒冷，损伤，负重等，可减少活动，尽量休息，可以局部热敷理疗，外用一些抗炎镇痛膏药，口服抗炎镇痛药物和氨基葡萄糖等药物，大多数可缓解。症状较重应及时到医院就诊。