崴脚后如果确认没有骨折只是软组织韧带损伤，如果10天后仍肿胀明显，还是建议到医院进行复查的。主要是除外有无骨折漏诊的情况，有些骨折在早期拍片是看不出来的，有时在伤后7-10天再次拍片可以明确。同时还是要注意除外一下下肢深静脉血栓，对于下肢骨折，制动情况下容易出现下肢静脉血栓而引起肢体的肿胀，同时如果有下肢静脉血栓也是比较危险的，所以最好进行下肢血管彩超检查来明确

崴脚后确诊为外踝骨折，进行石膏固定保守治疗期间，2周后局部肿胀，皮肤发紫一般来说是骨折引起软组织血肿有关，可以口服一些活血化瘀类药物和消除软组织水肿的药物，同时抬高患者高于心脏水平，促进组织间液回流，此时如果没有感染一般是不用消炎药的，消炎药对于无感染的软组织肿胀疼痛也没有明显的效果。

平时生活时如果崴脚引起踝关节肿胀疼痛功能受限，应受限患肢踝关节制动，避免再次行走和活动而加重局部疼痛。可以立刻冰敷患处，减少软组织的渗出，减轻继发性肿胀。并尽量抬高患肢，高于心脏水平，减轻软组织水肿。72小时后可以改为热敷。同时可以口服消肿止痛类药物和外用中药擦剂，有助于减轻肿胀疼痛。如果肿胀持续或加重应及时到医院就诊，除外有无骨折。

老年人腿脚不好，经常摔倒一般在骨科范围内与骨关节炎，骨质疏松，颈椎腰椎疾病有关。老年人除了平时注意保暖，骨质疏松治疗增加骨量，口服抗炎镇痛药物缓解骨关节疼痛无力外，在生活中要注意防止跌倒，如穿防滑鞋，夜晚房间灯光要明亮，尽量保持地板平整，地毯边缘或台阶要设置明显标志，必要时辅以助步器等一些辅助器械帮助行走。

糖尿病、高血压都容易影响肾功能，查一下肾功能，尿蛋白，再看一下服用的药有无导致水肿的

崴脚是平时常见的一种损伤，崴脚后应立即制动，避免患足负重行走等，如果肿胀明显，建议尽快到医院就诊除外骨折。如除外骨折，大多数为韧带及软组织损伤，此时在72小时之内，应尽快冰敷患处，减少肿胀和充血。睡觉时应抬高患肢。3天以后可以以热敷患处为主，并外用消肿镇痛的药水或膏药，促进损伤部位的血肿吸收肌化，1-2周后一般可以缓解。

老年人突然出现手脚抽筋应首选考虑神经系统疾病，如脑血管疾病，颅内出血，或者癫痫发作等等情况，或者见于严重的颈椎病，引起颈椎脊髓受压也会引起四肢肌肉痉挛抽筋。一般来讲，骨质疏松出现的抽筋多发生于夜间，发生部位多位于小腿腓肠肌，也就是小腿肚子的部位。寒冷是引发抽筋的常见诱因，一般牵拉腓肠肌后症状大多数可以消失。从骨质疏松的好发人群来看，一般老年女性好发。如果是骨质疏松引起的抽筋是可以通过补充维生素D和钙剂来缓解的。

脚气是真菌感染导致，注意讲究卫生避免交叉感染，单独使用脚盆和脚巾，拖鞋，坚持用药，定期复诊才能治愈。

温水泡足后搓去多余角质，然后涂水杨酸软膏或者尿素软膏按摩，最后塑料保鲜膜包裹起来一夜，做好定期复诊。

一家人注意单独用脚盆脚巾及拖鞋，袜子不在一起洗，也不能扔在洗衣机里面洗。讲究卫生避免交叉感染。同时积极治疗脚气。