老人腿脚不好，有没有好的保养方法？

对于67岁的奶奶来说，腰部受伤和上楼梯后感到乏力可能与骨骼健康有关。在补钙方面，醋酸钙是一个不错的选择，因为它易于溶解和吸收，相对不太可能引起便秘。除了补钙，还可以考虑以下治疗方法： 物理治疗：如按摩、针灸、拔罐等，可以促进血液循环，缓解腰部疼痛和乏力。 药物治疗：可以使用一些非处方药，如止痛药、消炎药等，以减轻腰部疼痛和不适感。 运动康复：适当的运动可以帮助增强腰部肌肉和骨骼的健康，如散步、太极拳、瑜伽等。 l

这个病例您上次问过我一次，我建议还是进行关节置换治疗，手术风险并不大，是比较成熟的手术费用，目前也不是很贵报销后应该在10,000以内。

腱鞘炎比较顽固，经封闭都无效，可以考虑冲击波治疗和小针刀治疗，还可以考虑微创手术治疗。

您说的老人这种情况属于髌股关节炎，蹲起困难，上下楼痛。可以考虑外用氟比洛芬巴布膏，口服西乐葆，或者依托考昔。氨基葡萄糖可以作为辅助用药。