能不能改善睡眠

唑吡坦全称酒石酸唑吡坦，属于非苯二氮卓类安眠药，属于短效安眠药，主要作用是促进入睡， 缩短入睡时间。主要用于各种原因导致的急性失眠例如倒时差。唑吡坦的作用时间很短，大约不超过2小时，所以对早醒、睡眠维持困难和睡眠质量差效果不一定好。其他常见的不良反应有白天头昏、注意力分散，老年人有可能发生跌倒，长期服用可能成瘾。

阿尔茨海默病（简称AD），是最常见的一种类型的痴呆，以记忆力减退、精神异常、人格行为障碍为基本表现的全面脑功能衰退。目前确切的原因还不清楚，也没有药物能够明确延缓或阻止病情进展，所有的药物主要是针对某一类症状进行控制。

通常情况下褪黑素不会引起这些症状，除非特别敏感的过敏体质可能会出现。可以选择服用 西药B族维生素、甲钴胺、谷维素、舒乐安定等。中成药可以选择安神补脑液、天王补心丸、百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚，听舒缓催眠的轻音乐，还可以练一下瑜伽冥想等。

根据文中提供的信息，患者罹患焦虑症的可能性比较大。建议患者如下操作：1.晚上固定时间睡觉，早上按时起床，白天除了短时间午睡外，尽量避免卧床。2.多在阳光下运动。3.晚饭避免过饱，晚饭结束时间距离睡觉至少2个小时。4.如果睡眠障碍少于1月，可以晚上交替服用劳拉西泮和右佐匹克隆。5.如果超过1个月，需要白天加服来士普或舍曲林。