肌肉拉伤怎么办

提问时间：2024-10-26 08:24:49浏览：次

病情描述： (男，34岁)医生您好，我平时喜欢健身和打篮球。最近在一次篮球比赛中不小心拉伤了大腿肌肉，现在走路都感觉疼痛，更别说继续运动了。请问我该怎么处理这个肌肉拉伤呢？

医生回答

孙伟主任医师|骨科

中日友好医院

您好，肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，通常是由于过度拉伸或突然的用力引起的。对于肌肉拉伤的处理，建议您可以选择服用双氯芬酸钠缓释片。这是一种非甾体抗炎药（NSAIDs），可以有效缓解疼痛和炎症。双氯芬酸钠通过抑制环氧合酶酶（COX）的活动，减少前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。您在使用药物时要注意休息，避免过度使用受伤的肌肉。此外，可以在受伤部位进行冷敷，帮助减轻肿胀。24小时后可以改用热敷，促进血液循环，帮助恢复。在恢复期间，应避免高强度的运动，待肌肉完全恢复后再逐步恢复锻炼。养成良好的热身和拉伸习惯，防止再次受伤。

回答时间：2024-10-26 12:26:57

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Q肌肉拉伤的症状表现有哪些

孙伟

您好，您描述的症状确实符合肌肉拉伤的表现。肌肉拉伤通常会出现局部剧痛、肌肉僵硬、肿胀以及活动受限等症状。建议选择双氯芬酸钠缓释片，这是非甾体抗炎药，可以有效缓解疼痛和炎症。该药属于非甾体抗炎药类，能够通过抑制环氧合酶的活性，从而减少前列腺素的合成，达到消炎镇痛的效果。同时，冰敷可以帮助减轻肿胀，每次15-20分钟，每天数次。此外，可以在医生指导下适量进行物理治疗，帮助恢复肌肉功能。在使用药物时，要注意可能的胃肠道不适，如果有胃病史的患者应谨慎使用，并随时观察身体反应，如有异常及时就医。希望您的情况能尽快好转。

主任医师中日友好医院2024-09-29

Q肌肉拉伤多长时间能恢复

孙伟

跑步后腿抖、腿疼可能是由肌肉拉伤引起的，但恢复时间因个体差异而异，具体如下：轻微的肌肉拉伤：患者经过适当的休息和治疗，大约一周左右可恢复。严重的肌肉拉伤：伴有剧烈疼痛、皮下淤血等症状，恢复时间会延长，可能需要两周左右。为了预防跑步后腿抖、腿疼，建议运动时循序渐进，不要突然进行剧烈运动，同时做好运动前的热身和运动后的拉伸。

主任医师中日友好医院2023-12-27

Q肌肉拉伤了时间长会不会好？

李宏

肌肉拉伤一般来说常见于运动导致或外伤引起，是指肌肉牵拉过度引起肌肉组织水肿，肿胀及疼痛，严重可引起肌肉结构受损和相关韧带肌腱损伤。一般轻度肌肉拉伤经严格制动休息，1-2周左右可缓解。如果长时间不缓解考虑（1）没有进行严格的制动休息，导致肌肉反复的损伤，迁延不愈（2）肌肉结构受损，单纯休息难以痊愈。所以长时间不缓解应及时到医院进行相关检查来明确原因

副主任医师北京大学第一医院2021-03-10

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