Q肌肉拉伤多长时间能恢复
孙伟
跑步后腿抖、腿疼可能是由肌肉拉伤引起的,但恢复时间因个体差异而异,具体如下: 轻微的肌肉拉伤:患者经过适当的休息和治疗,大约一周左右可恢复。 严重的肌肉拉伤:伴有剧烈疼痛、皮下淤血等症状,恢复时间会延长,可能需要两周左右。 为了预防跑步后腿抖、腿疼,建议运动时循序渐进,不要突然进行剧烈运动,同时做好运动前的热身和运动后的拉伸。
Q肌肉拉伤了时间长会不会好?
李宏
肌肉拉伤一般来说常见于运动导致或外伤引起,是指肌肉牵拉过度引起肌肉组织水肿,肿胀及疼痛,严重可引起肌肉结构受损和相关韧带肌腱损伤。一般轻度肌肉拉伤经严格制动 休息,1-2周左右可缓解。如果长时间不缓解考虑(1)没有进行严格的制动休息,导致肌肉反复的损伤,迁延不愈(2)肌肉结构受损,单纯休息难以痊愈。所以长时间不缓解应及时到医院进行相关检查来明确原因
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