Q睡眠障碍持续性头晕头疼要怎么办
李红冬
通常情况下褪黑素不会引起这些症状,除非特别敏感的过敏体质可能会出现。可以选择服用 西药B族维生素、甲钴胺、谷维素、舒乐安定等。中成药可以选择安神补脑液、天王补心丸、百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚,听舒缓催眠的轻音乐,还可以练一下瑜伽冥想等。
Q失眠,难以入睡,睡眠质量不太行
邵自强
根据文中提供的信息,患者罹患焦虑症的可能性比较大。建议患者如下操作:1.晚上固定时间睡觉,早上按时起床,白天除了短时间午睡外,尽量避免卧床。2.多在阳光下运动。3.晚饭避免过饱,晚饭结束时间距离睡觉至少2个小时。4.如果睡眠障碍少于1月,可以晚上交替服用劳拉西泮和右佐匹克隆。5.如果超过1个月,需要白天加服来士普或舍曲林。
Q神经衰弱,睡眠浅,要怎么办
这个主要就是心理因素引起的失眠症,需要综合治疗。失眠可以选择服用 西药B族维生素、甲钴胺、谷维素、舒乐安定等。中成药可以选择安神补脑液、天王补心丸、百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚,听舒缓催眠的轻音乐,还可以练一下瑜伽冥想等。
Q睡眠障碍都有哪些症状
睡眠障碍主要表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒而引起的睡眠满意度下降。可由不愉快心理事件、不舒适的外界环境引起。失眠可以选择服用 西药B族维生素、甲钴胺、谷维素、舒乐安定等。中成药可以选择安神补脑液、天王补心丸、百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚,听舒缓催眠的轻音乐,还可以练一下瑜伽冥想等。
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