便秘可以多吃什么水果？

可以服用含益生菌或者是粗纤维的奶粉调节胃肠道，平时多吃火龙果，每日尽量多饮水2000毫升左右，便秘三天以上，口服乳果糖通便治疗。

慢性结肠炎首先是要规律的服用药物治疗，因为慢性结肠炎会导致反复的腹泻，长期腹泻会导致水电解质紊乱，引起低钾、低钠血症。需要长期服用奥沙拉嗪、美沙拉嗪等药物，结肠炎是很难治愈的，需要长期小剂量的药物维持。饮食上就需要注意别吃辛辣刺激性的食物，各种水果蔬菜是可以吃的，不要抽烟喝酒。

便秘一定要注意多喝水，每天养成定时排便的习惯，多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，特别是喊粗纤维多的蔬菜，比如说韭菜，比较老的青菜，嚼起来有渣的青菜。可以多吃火龙果，可以促进通便的作用。饮食上可以吃含双歧杆菌、益生菌的奶粉调节胃肠道。如果便秘还是很严重，可以短期内服用通便的药物，乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等。

这个情况还需要你保证每日饮水量，还建议你多运动，再看一下便秘能不能改善，如果还不能改善，就需要去医院检查一下胃肠蠕动功能了。