熬夜会导致上火免疫力下降吗？

首先在饮食上要进行调整，需要补充蛋白质、维生素和微量元素，在饮食上注意精细搭配，即粗粮、细粮混合着吃，主食、副食配合着应用。多吃牛奶、蛋鱼、肉、豆类，蔬菜、水果。多吃菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳等。需要长期的坚持锻炼身体，可以选择的运动方式主要有慢跑、快走，游泳，骑自行车，打太极拳等，避免熬夜，规律作息。

你好，人到中年以后，身体的免疫力开始下降，在这个时候的话，也是一个上有老下有小的年纪，经历的事情比较多，所以说就有可能出现一些比较疲劳的状态，可以吃一点蛋白质粉。

你好，伤口难愈合是跟身体的免疫力下降，有一定的关系，皮肤病和身体免疫力也有关系，可以吃一些转移因子进行增强免疫力，饮食注意营养结合，多吃一些维生素高的食物。

您好，免疫力低下主要从调整生活方式入手，可以补充新鲜水果蔬菜，补充锌、硒元素等。适度运动，避免过度劳累。