头痛怎么办？

　　头痛的原因有很多。如果发生头痛，首先要及时就医，找出头痛的原因并进行对症治疗，以免耽误病机。自我缓解头痛最快最有效的方法总结如下:

　　1、巧用酒精治头痛

　　取两个脱脂棉球(普通医用棉球)，蘸适量酒精，用手挤出棉球中的一些酒精，然后将棉球放在两只耳朵的眼里，片刻后可以有效缓解紧张引起的紧张头痛。

　　2、用手指梳头治疗头痛

　　张开双手的五个手指，保持爪子，然后把张开的手放在头上，用手指触摸头皮，从前额推到后发根，就像梳头一样。由于头部穴位分布密集，穴位刺激可以提神醒脑，连续用手指梳头100次可以缓解过度使用大脑引起的疲劳头痛。

　　3、合谷按压治疗头痛

　　当手掌闭合时，拇指和食指之间的隆起部分是合谷穴，合谷穴有明显的止痛作用。当头痛时，只要揉合谷穴，就可以缓解头痛。由于合谷穴与整个头部组织有关，交替持续按压刺激双手的合谷穴对慢性头痛和疲劳性头痛患者有较好的治疗效果。

　　4、按摩可以缓解偏头痛

　　按摩特定穴位可疏通经络，滋养大脑气血，促进气血循环，止痛。头痛发作时，可用拇指腹部逆时针揉搓风池穴、风府穴、天柱穴3-5分钟，用力轻柔；然后可以捏肩井穴2-3分钟，以局部酸胀为度；最后按摩一指禅，刺激印堂穴、头维穴、太阳穴大概3-5分钟。

　　5、热水可以治疗偏头痛

　　偏头痛发作时，可用热水浸泡手，有效缓解。具体操作方法如下:首先要准备半盆热水。水温以人手的耐受性为基础，双手完全浸泡在水中。如果坚持浸泡30分钟左右，头痛可以逐渐减轻。中途水温下降时，可以适量加热水，注意避免烫伤。