晚上喝菊花茶会失眠吗

晚上喝菊花茶可能会失眠，但由于个体差异，饮用量不同，是否会失眠不能一概而论。

菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶，属于一种保健饮料。中医认为菊花味甘苦，性微寒，无毒。泡茶可以起到疏风清热、平肝明目、祛痰止咳、消炎解毒的作用。可用于治疗上火、湿热黄疸、胃痛少、水肿少尿等疾病。健康人适量饮用对健康有益。

菊花茶也含有少量的茶碱。如果茶叶浓度过高，或睡前大量饮用，茶碱进入体内后会刺激交感神经系统，导致交感神经高度兴奋，进而出现失眠、早醒、睡眠质量下降等问题。而且，大量饮茶容易加速肾脏尿液的产生，夜间频繁排尿也会降低睡眠质量。因此，不建议晚上多喝菊花茶。

喝茶引起的失眠只是暂时的，通常第二天睡觉就能恢复正常。如果出现长期失眠、早醒等症状，可能与神经、心理或其他器质性疾病有关，应尽快就医咨询检查，明确具体原因，选择合适的调理或治疗方案。在疾病治疗过程中，要做好个人生活护理，如戒烟戒酒、适当运动和户外活动、科学搭配三餐等。