筋膜枪震手正常吗

筋膜枪又称深层肌筋膜冲击仪，深层肌筋膜冲击仪振动手一般正常，因为深层肌筋膜冲击仪主要通过振动缓解肌肉疲劳。

深层肌筋膜冲击仪是一种软组织康复工具。通过高频冲击放松身体的软组织，可以使身体达到按摩效果，放松身体。使用深层肌筋膜冲击仪时，主要采用振动修复筋膜，恢复筋膜的弹性和活力。使用深层肌筋膜冲击仪时，手会感觉到振动，一般属于正常情况，不用太担心。

使用深层肌筋膜冲击仪时，可将仪器的圆头放在臀部、大腿、肩部、背部等大面积肌肉部位振动3~5分钟，放松肌肉。但应避免在头部、颈椎和脊柱有血管和神经分布的部位使用，以免对身体造成不良伤害。在日常生活中，要调整好生活习惯，适当到户外散步，促进血液循环，使身体更健康。