拿手机手疼是怎么回事

拿手机手疼可能由多种原因引起，如非疾病因素（姿势不当、过度劳累）、疾病因素（软组织损伤、腱鞘炎、腕管综合征）等。具体如下：

一、非疾病因素

1、姿势不当：长时间保持不正确的姿势拿手机，如手腕过度旋转或手指长时间处于弯曲状态，会导致手部肌肉和关节的过度牵拉和压迫，从而引起疼痛。

2、过度劳累：长时间保持同一姿势玩手机，手指和手腕需要不断用力，容易导致肌肉和关节的过度劳累，进而引发疼痛。

二、疾病因素

1、软组织损伤：手部受到外力的摩擦或撞击，可能导致软组织受损，如韧带、肌肉等。在拿手机时，这些受损的组织会受到牵拉，从而引起疼痛。

2、腱鞘炎：这是手部常见的一种疾病，由于长时间使用手机，手指关节频繁屈伸，导致肌腱在腱鞘内反复摩擦，引起无菌性炎症反应，表现为手指或手腕的疼痛、活动受限等症状。

3、腕管综合征：这是由于腕管内的正中神经受到压迫或损伤而引起的疾病。长时间拿手机可能导致腕管内的压力增加，进而加重正中神经的压迫，引起手指疼痛、麻木等症状。

日常应保持正确的拿手机姿势，避免手腕过度旋转和手指长时间弯曲。如果手疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。