中年后喝蛋白粉或奶粉是不确定的。有些人更适合喝奶粉,有些人适合喝蛋白粉,可以根据自己的需要来选择。
蛋白粉含有大量蛋白质,不含其他物质。如果中年人需要大量补充蛋白质,蛋白粉中含有的蛋白质比奶粉多,可以选择喝蛋白粉来补充身体的需求,尤其是术后、低蛋白血症等患者。如果中年人想补充身体所需的各种营养,可以喝奶粉补充。奶粉富含蛋白质、钙、脂肪等营养物质。喝完奶粉,可以补充身体的能量和营养,预防中年人骨质疏松症。因此,中年人喝蛋白粉还是奶粉是不可能判断的。建议中年人根据自己的情况选择哪个更好。
如果中年人对奶粉过敏,应避免饮用,以免引起过敏反应,还要注意避免空腹饮用蛋白粉,也要避免与碳酸饮料一起饮用,否则会影响身体的吸收。中年人在生活中要注意多吃含有维生素的食物,如菠菜、西红柿等,也要适当锻炼,提高抵抗力。
互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。