恐惧症患者往往会产生负面的想法和可怕的图像,从而诱发生理反应。恐惧症往往会影响青春期的人,主要是因为他们害怕在公共场所出丑。他会尽量避免在公共场合说话或跳舞和唱歌,这会使他们脸红、出汗、发抖、口吃和头晕。然后,我们来介绍一下恐惧症饮食营养的黄金规律。
1、白鸭冬瓜汤:
准备一只白鸭,茯苓30克,麦冬30克,冬瓜500克。将茯苓、麦冬用纱布包好,放入洗净的鸭腹中,加水1万~1500毫升,先煮30~40分钟后,加入冬瓜,煮至鸭肉煮熟,冬瓜煮熟,用盐、味精调味2分~3餐后。这种食疗方法可宁心清热,滋阴安神。
2、糯米小麦粥:
夜间恐惧症如何解决糯米50克,小麦米50克,加水煮粥,加入适量的糖或红糖调味。每天一次,晚上睡觉前吃,可以补脾胃,补肾,安心。
3、竹叶莲桂羹:
竹叶50克,莲子20克沸水,莲子煮熟,2克肉桂细研成粉,鸡蛋1分散,竹叶,莲子沸水倒入分散的鸡蛋,即肉桂粉,搅拌均匀,根据喜好调味。这汤安神,交通心肾,早餐和晚餐可以治疗老年人的恐惧。此外,酸枣仁15克,生熟一半,睡前咀嚼吞咽也能安神,是老年人害怕饮食治疗的方法。
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