产后抑郁症应注意什么

产后抑郁症不仅影响了产妇本身，也给新生儿和整个家庭带来了不和谐的因素。建议产后注意心理、精神安慰、环境和饮食调节。

1、心理学：产妇对母亲的角色缺乏认可，担心不能胜任母亲的角色。有些孕妇受传统观念和不良生育观念的影响，注意新生儿的性别，实际上产生很大的心理压力，学会注意缓解压力，不要太紧张和担心。

2、精神安慰：在分娩过程中，护理人员应尽量陪伴和指导孕妇，给予一定的精神安慰。产后家庭的精心照顾也能缓解产后抑郁。

3、环境：为缓解产后抑郁症，产后应给予安静舒适的环境，这也是产后抑郁症护理的重要措施。

4、饮食调节：产后要注意饮食调节，很多食物对抑郁症的恢复还是有很大的作用的。