血糖9.6靠运动能降下来吗

血糖9.6mmol/l是否可以通过运动减少取决于原因。如果患者是肥胖和高糖饮食引起的，一般可以通过运动减少；如果患者是由疾病因素引起的，一般不能通过运动减少。

一般空腹血糖值为3.9～6.1mmol/l，如果患者在饭后一小时测量血糖，正常值为6.7-9.4mmol/l，饭后两小时血糖正常值是≤7.8mmol/l，因此病人的血糖为9.6mmol/l比较高，此时需要及时到医院做体检，观察体温、呼吸、脉搏、血压变化。

还可以做血常规、血糖测定、尿糖测定、内分泌激素测定、糖化血红蛋白测试、CT、磁共振等，检查原因，如果患者是肥胖、高糖饮食引起的血糖9.6mmol/l，此时，患者可以通过运动降低血糖，运动可以消耗体内的热量，消耗体内的葡萄糖，可以发挥减肥的效果，降低血糖。如果患者是由高血糖、肝炎、肝硬化等疾病引起的，此时依靠运动血糖9.6mmol/l不能下降，患者需要在医生的指导下选择盐酸二甲双胍缓释片、伏格列波糖片、阿卡波糖片等药物。

建议患者注意控制饮食，少吃高脂肪食物。