什么是先兆流产饮食

怀孕本身就是要注意吃饭，但是很多人不注意饮食，导致先兆流产。很多人不知道该注意什么。不及时治疗也会导致严重后果。那么，让我们来了解一下先兆流产的饮食。

一、先兆流产的饮食禁忌：

1、不要吃或少吃油腻的生冷食物，不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、冷的食物。

2、少吃干热动火食品，如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等。

3、避免食用刺激性食物，如胡椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食物能刺激性器官充血，增加月经量。

4、避免吃螃蟹、蜗牛、蛤蜊等寒性食物。

二、预防先兆流产的方法：

1、适当休息：孕妇应多卧床休息，减少活动，但并不意味着24 小时躺在床上，应适当进行轻微活动。必须禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。此外，还要避免刺激乳房，因为刺激乳房也会引起宫缩，导致先兆流产

2、预防创伤：外出时最好穿平底鞋；怀孕期间尽量不要外出旅游；避免工作环境振动；做家务时避免危险行为，如攀登。

3、合理饮食：营养均衡，远离烟酒，饮食清淡，不吃辛辣食物，尽量少吃多餐，必须保持大便通畅，避免胃肠道不适。维生素E有保护胎儿的作用，所以在怀孕期间应该多吃富含维生素E的食物，如硬果（松子、核桃、花生等）、豆制品等。