产褥期妇女可适量食用佛手瓜。
产褥期妇女应多吃清淡、高维生素的食物。佛手瓜富含维生素C,能维持身体免疫功能,有利于身体恢复。佛手瓜膳食纤维含量高,能促进肠道蠕动,帮助排便,缓解产褥期妇女便秘。
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佛手瓜可以炒炖,不要多吃,不要和柿子、苦瓜、螃蟹等食物一起吃,以免刺激胃肠粘膜、腹痛、水样便等症状。对佛手瓜过敏、长期腹泻者不宜食用佛手瓜,以免出现持续性腹泻症状。
在日常生活中,产褥期妇女应确保有足够的睡眠时间,不要熬夜。保持快乐,避免焦虑、抑郁和其他不良情绪。适当的运动,如瑜伽、慢跑、太极拳等,有助于增强体质。