孕妇能吃猕猴桃吗

孕妇可适量食用猕猴桃。

孕妇应均衡饮食和营养，多吃蔬菜和水果，补充维生素。猕猴桃营养价值高，特别是维生素C含量高，能清除自由基，促进新陈代谢。它还含有可溶性膳食纤维，有助于润肠通便。它还含有果酸，能刺激消化液分泌，增进食欲，帮助缓解孕妇的妊娠反应。

猕猴桃可以直接吃，也可以榨汁喝，不要多吃，不要和螃蟹、动物肝脏一起吃，会降低营养价值。由于果酸含量较多，胃酸分泌过多应谨慎食用。猕猴桃含糖量高，过量食用会导致血糖升高，糖尿病患者应谨慎食用。

孕妇要注意不要做剧烈运动，不要过度劳累，还要保持心情舒畅。平时应避免接触有毒有害物质，尽量处于空气清新的环境中。