经期妇女可适量食用酸枣仁。
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月经妇女需要避免吃辛辣、刺激、寒冷的食物,尽量保持清淡的饮食。酸枣仁平;甜、酸;肝、胆、心经,滋养肝、镇静神经、舒缓神经,通常不影响月经,还能补充微量元素、膳食纤维、维生素等营养物质,能适当提高身体免疫力。
酸枣仁可以泡在水里或粥里吃,但不建议吃太多。此外,不建议与牡蛎、黄瓜、柠檬等食物一起食用。此外,不建议对酸枣仁过敏、脾胃虚弱、大便稀疏的人食用酸枣仁。
月经妇女需要注意腹部保暖工作,适当热敷或按摩腹部,可缓解腹部痉挛,适当缓解腹痛症状,如女性月经延长或出血过多等异常情况,建议尽快去医院,配合医生治疗。