孕妇能吃夏威夷果吗

孕妇可适量食用夏威夷果。

孕妇的饮食应健康营养，适当多吃富含蛋白质的食物，避免辛辣刺激的饮食。夏威夷水果是一种营养丰富的干果，含有蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等营养物质，可为身体提供营养，也可预防孕妇可能出现的便秘。

夏威夷果剥壳后可直接食用，避免过量食用，过量摄入会增加胃负担，引起肥胖；不建议与柿子、木瓜、石榴一起食用；夏威夷果过敏、过度肥胖、消化不良等不建议食用。

孕妇要保证充足的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜加班或过度劳累。也可以适当做一些有氧运动来增强体质，比如散步、瑜伽等等。