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哺乳期能吃鱼籽吗

发布时间:2024-08-24 17:13:00浏览:

哺乳期妇女可适量食用鱼籽。

哺乳期妇女应摄入高营养食物,鱼籽营养价值较高,富含蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质,能补充身体营养,提高牛奶质量,使婴儿获得更多营养,有利于婴儿的生长发育。

鱼籽可以油炸后食用。由于鱼籽中蛋白质含量较高,蛋白质不易消化,过量食用容易引起消化不良,应避免过量食用。鱼籽应避免与酸奶、西红柿、鸡蛋等食物一起食用,容易发生食物之间的相互作用,降低营养价值。鱼籽过敏、发热、痛风患者应避免食用,容易引起身体不适,不利于症状的改善。

哺乳期妇女应做好自我保护,根据天气情况及时添加衣服,避免感冒。也不能吃太辣的食物,如胡椒、胡椒、芥末、姜等,以免降低牛奶的质量,不利于婴儿的生长发育。

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