孕妇能吃苹果蕉吗

孕妇可以吃适量的苹果蕉。

孕妇每天需要遵循均衡饮食的原则，每天可以吃2~3种不同类型的水果。苹果香蕉富含膳食纤维、钾离子、钙、维生素、蛋白质等成分，可补充孕妇身体营养流失，促进新陈代谢，改善免疫功能，也能促进胃肠蠕动，预防和缓解孕妇便秘。

苹果香蕉可以间隔两餐吃，注意不要吃太多，容易增加消化负担。苹果香蕉不应与芋头、玉米、土豆一起食用，可能导致消化不良。对苹果香蕉过敏、脾胃虚弱、糖尿病患者应小心食用，以免诱发或加重不适症状。

孕妇在日常生活中应做好个人护理，如穿宽松舒适的孕妇服装，避免重体力劳动和剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，呼吸道传染病发病率高时戴口罩。