孕妇能吃红果吗

孕妇可适量食用红果。

孕妇的日常饮食应清淡，营养均衡，每天可摄入1~2种不同类型的水果。红果含有果酸、果胶、维生素、膳食纤维、矿物质和其他营养物质，可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的发育。它还可以促进胃液分泌，改善食欲，帮助缓解早孕反应。

红果可直接清洗后食用，注意不要摄入过多，可能刺激胃液分泌，引起消化不良。红果不应与牛奶、鸡肉、鱼等一起食用，可能会影响蛋白质的吸收。对红果过敏、胃食管反流、功能性消化不良应谨慎食用，以免诱发或加重不适症状。

孕妇应做好个人生活护理，如注意劳逸结合，避免重体力劳动，穿宽松舒适的衣服，乐观开朗，定期按照医生的建议进行产前检查。