来月经的女性可以吃适量的酸李子。
月经妇女通常不能吃生冷食物，如冰淇淋、冰西瓜等，以免刺激胃肠道健康。酸李富含膳食纤维、维生素、矿物质和其他营养物质，可以补充身体所需的营养，帮助提高身体的免疫力。
酸李子可以直接食用，但要控制摄入量，避免增加胃肠道负担，刺激胃肠道部位。通常不能和牛奶一起吃，否则会产生相互作用，也不能和柠檬、甜瓜一起吃，否则会刺激胃肠道部位。酸李子过敏、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜吃酸李子，否则会引起严重过敏反应或加重病情。
来月经的女性不能进行重体力劳动或剧烈运动，否则会导致经血增多，甚至贫血。
