李子和蘑菇能一起吃吗

李子和蘑菇通常可以一起吃，不会影响健康，但要注意摄入量，避免过量食用。

李子通常是一种更常见的玫瑰水果，肉脆，酸甜可口，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、铁、钾等矿物质，可以补充体内所需的营养。蘑菇富含蛋白质、卵脂鳞片、糖和纤维素，一般李子和蘑菇可以一起吃，含有不同的营养，一起吃可以全面补充人体营养，达到营养平衡，含有膳食纤维可以促进胃肠蠕动，促进消化，这两种食物没有相互作用，一起吃不会产生不良反应。

吃时要注意摄入，避免一次吃太多，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适，使患者出现腹痛、腹泻等症状，还需要适当运动，促进身体新陈代谢，促进消化，防止消化不良。