布谷医生
首页 > 健康知识 > 正文

100克面粉含有多少蛋白蛋白

发布时间:2024-08-06 10:15:07浏览:

蛋白质是指蛋白质。100克面粉含有10克到15克的蛋白质。

面粉通常是用小麦磨成的粉末,用途广泛,主要用于制作面包、馒头、大饼、面条、馒头、饺子等食物。面粉富含碳水化合物、各种维生素、膳食纤维和微量元素,也含有一定的蛋白质,每100克面粉含有10克到15克之间的蛋白质。生活中适当吃一些面粉,能有效增强饱腹感,还能为身体提供所需的重要营养,有助于增强个人体质。

吃面粉时,要严格控制摄入量,避免长期过量食用,以免增加胃肠道负担,还会导致体内碳水化合物转化为脂肪,导致皮下脂肪堆积,诱发体重增加,对身体产生不利影响。建议平时合理搭配饮食,保证营养摄入均衡,适度运动,有利于健康。

关于布谷 联系我们

网站备案号:冀ICP备2021015840号-3

增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782

广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号

互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。