如何缓解孕吐

可通过调整饮食、调整情绪、适量活动、服药、静脉点滴等方法缓解孕吐。

1、调整饮食：

女性怀孕后雌激素和孕酮持续增加，容易影响胃肠道的正常蠕动，引起食欲不振、恶心、呕吐等症状。在此期间，我们应该调整饮食习惯，不要吃油腻的食物，如油条、脂肪等，以免加重不适症状。

2、调整情绪：

有些女性怀孕后情绪过度紧张，也会使神经系统紊乱，影响胃肠道正常蠕动，出现呕吐症状，所以怀孕后应调整情绪，保持快乐，也有助于缓解呕吐。

3、适量活动：

怀孕后，妇女可以出去散步、骑自行车、打太极拳等，适当的活动可以促进胃肠蠕动，可以促进胃内食物的消化，不仅可以增强孕妇的体质，而且有助于缓解呕吐。

4、服用药物：

如果呕吐症状更严重，你可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素C片、叶酸片和其他药物来改善，可以为孕妇的身体补充维生素，但也有利于胎儿的健康。

5、静脉点滴：

如果妊娠呕吐更严重，也可能导致电解质紊乱，此时需要在医生的指导下进行静脉滴注药物治疗，如葡萄糖注射、氯化钠注射、维生素B6注射等药物治疗。

孕妇在怀孕期间应多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、虾等，可以为身体补充营养。此外，他们还应该定期去医院做产前检查，以观察胎儿的生长发育。