高血糖可能是由饮食不当、药物过期、不按时用药、不喜欢运动、甲亢等原因引起的,可通过一般治疗、药物治疗等方法缓解。
1、饮食不当:
如果在高血糖期间仍然吃含糖量高的食物,如巧克力、奶油蛋糕等,它会导致血糖水平的升高。建议控制饮食,避免吃含糖食物,应吃低热量、低盐、低脂肪的食物。
2、药物过期:
如果放置时间过长导致药物过期,就会导致药物失效。服药后,不仅达不到治疗疾病的效果,还可能对身体造成伤害。使用药物前应仔细阅读说明书。
3、不按时用药:
患者常忘记服药会导致用药剂量减少,在这种情况下不利于血糖水平的控制。应严格按照医生的建议正确用药。
4、不爱运动:
长期不喜欢运动会减缓身体的新陈代谢,从而影响胰岛的分泌功能,导致血糖水平的波动。建议适当运动,如跑步、羽毛球、足球等。
5、甲亢:
主要原因是体内甲状腺激素分泌过多,会导致肠道葡萄糖吸收速度加快,导致血糖无法下降,通常有出汗、易怒、食欲不振等症状。
在日常生活中,要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,同时要注意休息,避免过度劳累。
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