不吃肥肉但是高血脂是怎么回事

不吃脂肪但高脂血症可能是由肥胖、不良饮食习惯、代谢紊乱、糖尿病和甲状腺功能减退引起的。你可以去医院治疗。

1、身体肥胖：它可能是由遗传或长期缺乏锻炼引起的，会导致身体变化和血液循环缓慢，导致高血脂，需要加强锻炼，如选择跑步或游泳，可以促进脂肪燃烧，改善肥胖，每天坚持0.5小时到1小时，掌握正确的方法。

2、不良饮食习惯：虽然通常不吃脂肪，但吃太多油炸食品或猪肝等食物，也会导致脂肪或胆固醇摄入增加，导致高血脂，所以要注意控制饮食，可以多吃蔬菜和水果，如西红柿或苹果，尽量少吃猪肝，也避免吃蛋黄，可以发挥预防作用。

3、代谢紊乱：它可能是由长期熬夜或缺乏锻炼引起的，会影响身体的正常代谢，导致血脂代谢异常，导致高血脂。需要保持正常的生活习惯，避免熬夜，每天睡8小时以上，也要注意多喝水，以维持身体的正常新陈代谢。

4、糖尿病：一般由遗传或胰岛素分泌不足引起，可能导致血糖升高，严重影响身体正常代谢，导致高血脂现象，需要服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物治疗，可发挥降血糖作用，控制饮食，避免吃蛋糕或西瓜等高糖食物，以免导致病情恶化。

5、甲状腺功能减退：可能是甲状腺损伤和自身免疫性疾病引起的，会导致甲状腺激素分泌减少，胆固醇合成增加，导致高血脂。可配合医生服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，改善甲状腺功能。还要保持良好的心态，可以听一些舒缓的音乐，避免悲观和负面情绪。

高血脂通常会影响健康，需要及时调理，严重病例也要及时就医，通常也要注意保持正常的生活习惯，不要熬夜，以免影响身体的恢复。