控制高血脂可以通过饮食、运动和药物三方面进行控制,利于机体内血脂的降低,具体方法包括:
1、饮食控制。高血脂的出现与饮食相关,减少脂肪的摄入,摄入脂肪过多会导致机体肥胖,导致血脂升高,应减少对糖分的摄入,糖分在机体内会转化为脂肪,导致血脂增高。建议高血脂的患者清淡饮食,多吃蔬菜水果,平衡膳食结构。
2、运动控制。高血脂的患者要适当进行体育运动,可促进身体内的新陈代谢,肥胖患者可以减轻体重,有利于控制身体内高血脂的情况。
3、药物控制。高血脂的患者要长期坚持服药,通过药物可以有效控制血脂升高的情况,可以在医生的指导下使用辛伐他汀、普伐他汀等药物进行治疗,也可使用非诺贝特、苯扎贝特等药物行治疗。用药时要询问用药的禁忌症,不能用药的患者可以通过其他药物进行治疗。
高血脂会导致血液变粘稠,流动缓慢,进一步会造成冠状动脉粥样硬化,血脂增高会导致机体内出现血栓情况增高,影响脑部供血,严重时会出现脑血栓,危及生命。