左后脚跟疼怎么办

左脚跟是指左脚跟。左脚跟疼痛可由过度劳累、肌肉拉伤、骨增生、筋膜炎、骨折等原因引起，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、过度劳累：

如果做剧烈运动或长时间行走，可能会因为过度劳累而感到疼痛。可以通过充分休息和局部按摩来改善。

2、肌肉拉伤：

如果在运动或体力劳动中没有做好局部护理，导致肌肉拉伤，就会出现疼痛。可在24小时内冰敷，48小时后热敷改善。

3、骨质增生：

它是正常骨骼边缘形成的骨增生物。一旦压迫到周围组织或神经，就会引起疼痛。可通过骨增生切除术治疗。

4、筋膜炎：

它是筋膜部位的无菌性炎症。受炎症刺激后，患者会出现疼痛、肌肉僵硬、活动障碍等症状。在医生的指导下，需要服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。

5、骨折：

如果局部直接暴力或间接暴力，会导致骨折，不仅疼痛，还会导致关节畸形和活动障碍。石膏或支架需要及时固定，严重时需要切开内固定复位。

在恢复过程中，要做好局部护理，避免剧烈运动或重体力劳动。