两臂酸痛的原因是什么

两臂酸痛的原因有很多，最常见的有三个方面。首先，过度疲劳，如果平时过度运动或手部过度劳累，手臂就会酸痛。第二，手臂有拉伤，尤其是筋膜容易拉伤，会牵连肌肉。三是颈椎病，手臂神经与颈椎相连，当颈椎病压迫神经手臂肌肉时，会有肿胀，也会导致手臂疼痛。如果排除这三个原因，就要去医院进一步检查。

一、为什么两只手臂酸痛？

1、不良的生活习惯：现在生活节奏很快，很多人在办公桌前工作或坐在电脑前，很容易引起手臂疼痛。

2、肌肉感冒了：很多人不知道肌肉也会感冒，尤其是在季节交替时，如果不注意保暖，手臂的血液循环就会受到影响，也会引起疼痛。

3、缺钙：有时候反复手臂疼痛很可能是缺钙。骨软化后，肌肉的承受力会增加，自然会持续疼痛。

二、两臂酸痛怎么办？

1、锻炼手臂：如果长期使用电脑，下班学习后一定要适当休息，甩手臂，积极锻炼手臂肌肉力量。

2、注意保暖：多按摩。天气冷的时候可能感觉不太冷，但是手臂肌肉比较敏感。晚上按摩手臂几分钟，用热毛巾热敷几次。这些有助于缓解肌肉疼痛。