脚脖子一圈好像有绳捆怎么回事咋办

脚脖子是指脚踝。脚踝周围似乎有绳子考虑到袜子过紧、踝关节扭伤、骨关节炎、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因，可通过加强护理、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、袜子过紧：

如果平时穿的袜子比较紧，会压迫脚踝，留下局部划痕。需要及时更换合适的袜子，一般可以自行恢复正常。

2、踝关节扭伤：

通常是过度活动或着陆时身体失去平衡造成的，会损伤踝关节组织，出现局部肿胀、疼痛等症状。需要立即停止活动，并在医生的指导下通过局部冷敷、压力包扎、支架固定等方法进行改进。

3、骨关节炎：

它可能是由年龄增长和过度负荷引起的。生病后，由于关节软骨退化和磨损，会出现疼痛和肿胀。如果脚踝关节发生病变，也会因肿胀而出现像绳子一样的痕迹。可按照医生的建议服用盐酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片、布洛芬缓释胶囊等药物。

4、下肢静脉曲张：

可能是先天性浅静脉壁薄弱或瓣膜关闭不全引起的，会使脚踝静脉隆起扩张，并伴有肢体沉重、疼痛等症状。可根据医生的建议选择地奥司明片、迈之灵片、七叶皂苷钠片等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：

病因与腰椎退行性变和损伤的积累有关。患者会有腰痛，也可能压迫局部神经和血管，导致脚踝肿胀，活动有限。可以听从医生的建议，服用布洛芬片、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片和其他药物。

患者平时要避免长时间保持姿势，也不能做剧烈运动，以免影响恢复。