孩子晚上睡觉磨牙怎么办

磨牙在口腔医学中被称为磨牙，是指睡觉时习惯性磨牙，甚至白天有无意识磨牙的习惯。生活中很多孩子都有磨牙的习惯，儿童磨牙的讨论通常会提到寄生虫的问题。儿童夜间磨牙是很常见的，美国牙科学会杂志指出，约38%的儿童在睡眠中磨牙。但需要注意的是，磨牙很可能导致牙齿磨损、畸形甚至断裂。那孩子晚上睡觉磨牙怎么办？

孩子晚上睡觉磨牙怎么办？

1、如果是寄生虫引起的磨牙问题，家长要及时带孩子去医院打虫，以免影响孩子的正常生长发育。

2、每天注意营养搭配，定期进食。尤其是晚餐，不要吃得太晚，如果吃得太晚，孩子很容易导致消化不良，间接导致磨牙。

3、可以让孩子白天适当运动，但睡前要冷静下来，如果睡前太累，会增加磨牙的情况。

4、观察孩子的睡姿是否正确，睡觉时可适当调整孩子的睡姿，以免压迫咀嚼肌。

5、父母可以帮助孩子在睡觉前放松，这样可以减少孩子入睡后的无意识紧张。

6、如果孩子缺乏维生素D，家长应在医生的指导下给孩子补充适当的维生素D、钙片，可以让孩子平时多晒晒太阳，这样夜间磨牙的情况就会逐渐减少。