痤疮伴便秘的三个食疗方法

痤疮是最麻烦的皮肤病之一，主要是由肺胃热、熏蒸皮肤或过量食用辛辣油腻的食物引起的。一些患有痤疮的朋友经常伴有便秘的症状。针对这种情况，除了正常的治疗方法外，适当的饮食调整不仅可以使大便通畅，而且对痤疮的治疗也非常有益。以下是三种简单易操作的饮食治疗方法，希望能帮助痤疮患者排便，有效缓解痤疮。

1.菠菜粥

材料：新鲜菠菜100克，粳米100克。

做法：先将菠菜洗净，然后用开水烫至半熟，沥干水切成碎片；粳米煮成粥后，将菠菜放入粥中，煮沸后食用。每天两次，连续吃半个月可以缓解痤疮症状。

2.猪血汤

材料：猪血250克，新鲜菠菜500克。

做法：先将猪血切成厚块，先用开水煮沸，取出备用，再将准备好的菠菜切碎；将准备好的材料放入沸水中制成汤，加入少许调味料即可食用。每天或隔天吃一次，汤能通便润肠，有效抑制痤疮生长。

3.蜂蜜胡萝卜

材料：胡萝卜和蜂蜜适量，以个人食用量为准。

做法：先把胡萝卜切成块或整个煮熟，然后蘸上蜂蜜。每次吃250-500克，每天吃2次，可有效抑制便秘，防止痤疮。