儿童调理脾胃的有效方法

儿童调理脾胃可以通过改善日常饮食、生活习惯、药物治疗、必要时也可以进行按摩等中医调理，具有一定的疗效，可以改善儿童胃肠功能，促进胃肠蠕动，增加食欲，然后促进儿童生长发育，降低患病风险：

1、饮食调理：日常饮食应均衡营养，蔬菜、水果、鱼、蛋需要摄入，不能挑食；饮食应清淡易消化，儿童消化功能相对较弱，太油腻容易影响脾胃，应减少油炸、油炸、生冷、辛辣刺激性食物，可适当吃新鲜水果和蔬菜；还应减少零食量，确保正常摄入，定期定量，避免增加胃肠道负担，导致消化不良；

2、生活调理：保证充足的睡眠，按时起床睡觉，有利于消化系统的正常工作，对调节脾胃有一定的辅助作用；饭后适当的活动可以促进食物消化，防止食物堆积和消化不良；

3、药物治疗：如果儿童食欲不振、积食、腹胀、腹泻等，建议就医，听从医生的建议，服用健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸等促进消化、改善肠道菌群的药物，改善儿童脾胃不良；

4、中医调理：比如按摩，建议去正规的中医院治疗。人体穴位有调理脾胃的作用。按摩可以刺激穴位，同时进行脊柱按摩，有助于促进儿童调理脾胃，增加食欲，促进消化。