脖子扭筋不能转头一动就疼怎么办

脖子扭伤又称颈部扭伤，是临床上常见的颈部软组织损伤，主要是由于颈部快速旋转和过度用力引起的。当颈部扭伤发生时，患者应立即停止颈部活动，可用颈部支撑固定，以免加重损伤。然后进行冷敷、热敷、药物治疗等方法来缓解：

1、冷敷、热敷：颈部扭伤应在48小时内进行冷敷，并注意卧床休息。冷敷可通过局部血管收缩减轻肿胀，有利于减少扭伤部位的出血和创伤反应，也可缓解疼痛，防止疼痛蔓延到周围部位。热敷48小时后，有利于促进血液循环，消除血瘀，促进颈部血液循环，疏通运行；

2、药物治疗：首选布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛抗炎药物，或外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬，有利于缓解疼痛，促进恢复；

3、中医治疗：在专业中医的指导下，采用针灸、按摩、按摩等方法纠正扭伤，疏通经络和血液，缓解疼痛，帮助肌肉、肌肉和骨骼恢复原位。

对于疼痛严重、长期无法缓解甚至加重的患者，建议及时就医，到医院进行X片、CT等影像学检查，明确是否有颈椎骨损伤和神经脊髓损伤，必要时通过手术治疗达到更好的愈合效果。