女人吃紫苏的好处

紫苏可以吃的部分包括紫苏叶、紫苏梗和紫苏子，其中紫苏叶更多地被用作可食用的蔬菜，紫苏子和紫苏梗被用作中草药。从中医的角度来看，女性吃紫苏的好处主要与其功效有关。如果身体不合适，适当食用，配合中药治疗，可以起到调理作用：

1、紫苏叶：紫苏叶味辛，性温，具有祛寒解表、行气、胃的作用。风寒、鱼蟹中毒的患者吃了之后，对病情有很好的缓解作用。此外，对于一些孕妇来说，当她们呕吐时，吃了之后也可以缓解；

2、紫苏梗：紫苏梗加工制成中草药后，具有理气宽中、止痛、安胎的功效。适用于胸膈皮闷、上腹胀痛、打嗝呕吐、胎动不安等；

3、紫苏子：紫苏子作为一种中草药，能起到降气化痰、止咳平喘、润肠通便的作用。用于痰瘀气逆、咳嗽哮喘、肠燥便秘的患者。

一般来说，紫苏常用于中医领域的胃肠道不适患者，因此有呕吐、便秘等不适症状的女性患者可以缓解一定的不适，孕期呕吐反应强烈时也可以适当服用。

此外，紫苏叶是一种高纤维素食物。女性吃一些肉、鱼、虾、蟹时，可以把紫苏作为配菜一起吃，可以促进消化。