抽筋一般是指肌肉痉挛,是肌肉自发的强制性收缩,发作的典型表现是疼痛难以忍受,可持续几秒或几十秒,容易在半夜发作。半夜腿部抽筋通常与寒冷刺激、剧烈运动、睡眠不良、钙缺乏等因素有关:
1、寒冷刺激:由于夜间气温较低,被子盖不好,导致腿部肌肉受到寒冷刺激,半夜痉挛,可表现为腿部疼痛;
2、剧烈运动:如果睡前剧烈运动或白天太累,全身紧张,腿部肌肉收缩过快,局部代谢产物乳酸增加,肌肉收缩放松难以协调,导致半夜腿部肌肉痉挛;
3、睡眠不良:睡眠不足会导致局部酸性代谢物的积累,从而导致肌肉痉挛。睡眠休息时间过长,血液循环减慢,使二氧化碳积累,也会导致腿部抽筋。睡眠姿势不好,如长时间仰卧,被子压在脚上,或长时间俯卧,脚靠在床上,迫使小腿部分肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉被动痉挛;
4、钙质缺乏:钙离子在肌肉收缩过程中起着非常重要的作用。当血液中钙离子浓度过低时,会导致肌肉兴奋和痉挛。孕妇半夜腿抽筋的主要原因是缺钙,青少年生长发育迅速,也容易缺钙,导致半夜腿抽筋;
5、药物影响:如果服用利尿剂、止痛吗啡、治疗胃病的西咪替丁、降胆固醇的他汀类药物或治疗哮喘的激素药物,可能会引起肌肉痉挛,因此半夜腿部抽筋的概率会增加。
互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。