芡实怎么吃祛湿

芡实是中医常用的药材，适量摄入有一定程度的祛湿作用。目前，食疗和入药是常见的食用方法，可以达到祛湿的效果。一般来说，芡实的饮食疗法包括粥和汤，而药物可以与黄柏一起使用。

一、食疗：

1、煮粥：芡实、薏苡仁、山药均具有益肾健脾、除湿止泻、固肾涩精的功效，因此补气祛湿的功效更为明显。方法是将芡实、薏苡仁、山药洗净，放入锅中慢火炖至煮熟。此外，还可以适量增加龙眼肉，增加甜味；
2、熬汤：用小火慢慢炒芡实和莲子后，两者一起煮汤，既能促进胃肠消化，又能增强健脾祛湿。如果是脾肾气虚肾病综合征患者，也可以通过吃芡实莲子汤达到一定程度的补脾补肾的效果。

二、入药：

由于黄柏能清热干湿，与芡实搭配能清热祛湿。因此，在医生的指导下，患者可以主要选择芡实、黄柏，以及适量的茯苓、山栀子、甘草、车前子、川木通等。，煮成清热利湿的药汤后服用。