面瘫康复有六个动作

面瘫，即特发性面神经麻痹，常发生在感冒或上呼吸道感染后。面瘫的主要表现是面部表情肌瘫痪，前额线消失，不皱眉，眼裂不闭合或闭合不完全。药物治疗后，当面部肌肉开始恢复时，患者可以通过面部康复动作训练面部肌肉，促进面部肌肉群的功能恢复。常用的康复动作有以下六种：

1、抬眉训练：患者上提眉肌，每个动作抬眉10-20次，有助于恢复抬眉运动功能；

2、闭眼训练：患者反复闭合睁开眼睛，做10-20次，有助于恢复眼睑闭合功能；

3、努嘴训练：患者做10-20次努口动作，可逐渐避免流口水的症状；

4、鼓腮训练：患者闭嘴两侧脸颊同时鼓起10-20次，训练口轮匝肌和颊肌的运动功能，缓解甚至消失刷牙漏水或流口水；

5、吹口哨或吹气训练：尽量吹出声音或气体，做10-20次，当声音越响亮或气体越多时，周围肌肉恢复得越好；

6、龇牙训练：控制两边的嘴角，向两边用力露牙10-20次。