骨折吃什么水果

骨折了可以吃猕猴桃、柑橘、山楂等待水果，可对骨折恢复起辅助作用，建议患者积极配合医生治疗，保持良好的心态，有助于骨折恢复。

1、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、蛋白质、氨基酸和各种微量元素，胶原蛋白是骨骼的重要基础材料，猕猴桃中含有的维生素C有助于胶原蛋白的形成，促进骨骼愈合，有助于骨折的恢复。

2、柑桔：柑橘含有蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C、钙、铁和其他营养物质，蛋白质可以帮助骨骼修复，钙可以帮助加强身体骨骼，也有利于骨折的恢复，建议患者适量食用。

3、山楂：山楂含有类黄酮、脂肪酸、维生素C和各种微量元素，是一种营养丰富的水果，适当食用可促进胃肠蠕动，帮助改善食欲，维生素C含量相对较高，适量食用可帮助改善体质，促进骨折部位的恢复。