高血压146是指收缩压146mmHg,这并不严重,可能与饮食不合理、高血压等原因有关。
正常情况下,人体舒张压在60mmHg~90mmHg范围之间,收缩压在90mmHg~140mmHg范围之间。收缩压146mmHg已超过正常血压标准,属于一级高血压,一般出现头晕、头痛症状,但无其他严重现象,不属于严重情况。可能是饮食不合理引起的,也可能与高血压等疾病有一定关系,需要及时就医。
如果是饮食不合理造成的,可以通过改变饮食结构来改善,避免吃盐含量高的食物,也不能吃油含量高的食物。一般可以吃清淡的食物,如小米粥、山药粥、葡萄、猕猴桃等。还要适当地参加体育锻炼,如踢足球、跳绳、打篮球。如果是高血压引起的,可以按照医生的建议使用降血压药物,如苯磺酸氨氯地平片、依那普利片等。在治疗过程中,要定期到医院进行血压监测。也要保持乐观的态度,但要避免频繁生气或哭泣,也要避免长时间熬夜。
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