孩子白天运动量大晚上哭闹

孩子白天运动量大晚上哭闹可能是生理因素造成的，但也可能与神经兴奋、身体疼痛、维生素D缺乏有关，需要找出原因，有针对性的治疗。

1、生理因素：如果孩子的睡眠环境太嘈杂，温度不合适，可能会让孩子感到不舒服，导致孩子晚上哭。父母需要为孩子提供一个良好的睡眠环境，不要打扰孩子的睡眠。

2、神经性兴奋：婴儿神经发育不成熟，自我调节能力差，白天可能活动较大，大脑处于兴奋状态，但很难调节自己的神经，所以感到易怒和不舒服，睡觉前容易哭。父母可以在宝宝睡觉前适当地让他们情绪稳定，讲一个故事，陪孩子睡觉。

3、身体酸痛：如果孩子白天运动过多，会在体内产生乳酸积累，刺激肌肉和神经，导致疼痛，这种不适使孩子无法安全入睡，容易哭泣。运动需要适量，运动后要适当按摩肌肉，可以适当缓解疼痛。

4、缺乏维生素D：如果孩子体内缺乏维生素D，孩子的神经会更加兴奋，白天大量的运动也会刺激神经，这也更容易让孩子在晚上哭。通常儿童也会出现出汗、睡眠困难等症状。在阳光下可以加速维生素D的产生，可以多少太阳，也可以在医生的指导下，通过口服儿童专用维生素D滴剂。

如果宝宝在睡觉前反复哭闹，一定要找出原因，无论是生理性还是病理性，及时干预，避免影响孩子的睡眠质量。